Wie man die natürliche Fettverbrennung ankurbelt

Ein großer Teil vom Winter ist bereits überstanden, die Tage werden wieder länger, die Sonne zeigt sich bereits gelegentlich für ein paar Stunden und wir wagen es langsam vom Frühling zu träumen. Doch wenn der Frühling erst einmal wieder da ist, geistert auch wie alle Jahre wieder ein bestimmtes Thema in unseren Köpfen: Wie kommt mein Körper für die heißen Tage wieder in Form? Ich möchte hier auf gar keinen Fall irgendwelche Hungerdiäten lobpreisen noch irgendwelche Chemiekeulen gut reden. Ich habe für Sie Bücher und das Netz durchstöbert auf der Suche nach natürlichen Fettverbrennern und Ernährungstipps. Hier meine Top 7:

Fettverbrennung: Ein Glas Wasser vor dem Essen senkt den Appetit.
Fettverbrennung: Ein Glas Wasser vor dem Essen senkt den Appetit.

1)  Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu sich, dadurch wird der Appetit gemindert und somit weniger Fett aufgenommen.

2) Verwenden Sie beim Kochen oder Salat anmachen öfter mal Zitrone. Das garantiert nicht nur eine geschmackliche Abwechslung sondern Zitronensäure ist auch noch hilfreich zur Entschlackung und unterstützt den natürlichen Fettabbau.

3) Nehmen Sie anstatt einer Tasse Kaffee auch mal einen grünen Tee zu sich. Dieser regt die natürliche Fettverbrennung an. Außerdem hilft er auch munter zu werden. Besonders zu empfehlen nach der Müdigkeit nach dem Mittagessen. Im Nu kommen Sie wieder in Schwung und die Pfunde purzeln.

4) Morgens und vormittags ist besonders das Verzehren von Obst zu empfehlen. In der ersten Hälfte des Tages ist der Körper besonders gut darauf eingestellt zu entschlacken, das gelingt besonders gut mit Obst.

Obst hilft zum Entschlacken und bei der Fettverbrennung.
Obst hilft zum Entschlacken und bei der Fettverbrennung.

5) Auch die leckeren Artischocken sind wahre Diätwunder! Der Saft der Artischocke wirkt sich positiv auf die Leistung der Galle und Leber aus, was widerum der Fettverbrennung zuträglich ist.

6) Der Stoffwechsel und die Entschlackung werden besonders gut durch Gerstenwasser aktiviert. Außerdem enthält Gerstenwasser viel Eisen, Magnesium und Kieselsäure.

7) Grapefruit ist ein wahres Zaubermittel zur Entschlackung! Da die Frucht sehr bitter ist am besten mit anderen Früchten kombinieren und leckere Fruchtcocktails zaubern.

Eine ausgewogene Ernährung ist natürlich der beste Tipp für die natürliche Fettverbrennung.
Eine ausgewogene Ernährung ist natürlich der beste Tipp für die natürliche Fettverbrennung.

Fazit zur natürlichen Fettverbrennung

Es sind die kleinen Dinge, mit denen man viel bewegen kann. Hier ein Glas Wasser vor dem Essen und dort andere Verbrauchsgüter gewählt, schon geht es los mit der natürlichen Fettverbrennung.


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